Mantenerse en movimiento los ayuda a liberar energía y favorece un buen estado de ánimo. Así lo explica la directora de Kinesiología de la sede Temuco, Fanny Bracho, quien recomienda “realizar 20 a 45 minutos diarios de cualquier tipo de actividad física que los distraiga, estimule y entretenga, para que esperen con ilusión el momento de ejercitarse”.
Cuando la calefacción no es centralizada, explica el director de Ingeniería en Construcción de la sede Temuco, Carlos Berner, se deben considerar alternativas con base en las necesidades de la vivienda, es decir: superficie, volumen de aire y estándar de aislación térmica, entre otras.
La clave estaría en contar con una buena aislación térmica y evitar las infiltraciones de aire, revisando techumbres, muros y pisos, entre otras acciones. “Lo importante es verlas como una inversión y no como un gasto, ya que con ellas se logrará un mayor confort térmico en el hogar”, asegura Carlos Berner, director de Ingeniería en Construcción de la sede Temuco.
Las académicas de la carrera de Medicina Veterinaria, Diana Orozco y Fernanda Araneda, entregan una serie de recomendaciones para protegerlas de patologías y de accidentes, entre ellas: brindarles un lugar seco, no descuidar sus planes de vacunación y desparasitación, evitar quemaduras con estufas o calefactores, y estar atentos a su alimentación.
Se trata de la académica de la Facultad de Estudios Interdisciplinarios, Dra. Fabiola Arévalo, quien recomienda comenzar antes de que estos se formen prejuicios en el área. Observar constelaciones y planetas, jugar sudoku o ajedrez, y generar experiencias con el medioambiente y sustentabilidad, son algunas actividades que se pueden realizar en casa.