Aquiles Yáñez, director del Centro de Investigación en Fisiología del Ejercicio de la U. Mayor, argumenta la falta de coherencia en los lineamientos. “Un criterio básico es observar la continuidad de los procesos, que en nuestro país no se dan, porque parte de las autoridades responsables son cargos políticos, de manera que es imposible que exista una política pública sostenible", dice. Lee el reportaje aquí.

El médico Raj Karan sugiere la técnica 10-3-2-1, que parte desde reducir la ingesta de café hasta apagar las pantallas. El Dr. Álvaro Vidal, neurólogo, especialista en sueño y académico de la U. Mayor, se refiere a la recomendación de dejar de beber café 10 horas antes de dormir: "Esto tiene dos funciones: evitar la hiperestimulación o que la persona ande más activa en las horas que se acerca el sueño, y disminuye el número de veces que la personas orina durante la noche, que es algo que habitualmente corta el sueño". Sigue leyendo aquí.

En el caso de la U. Mayor, el Dr. Víctor Polanco, Vicerrector Académico, detalla que desde el 16 de agosto se realizará el retorno gradual de clases presenciales para estudiantes de pregrado de las sedes Santiago y Temuco. “Priorizaremos a primer y segundo año, y a estudiantes de últimos semestres en proyectos de titulación. Las clases se iniciarán en formato mixto", explica. Lee la nota aquí.

Chile es uno de los cientos de países que envejecen aceleradamente, siguiendo así una tendencia mundial que se ha comenzado a manifestar hace, al menos, una década. De hecho, se estima que en 2050, el 24% de la población en Chile sea sénior. Esto, explica, Patricia Alanis, directora de U3E, es lo que los demógrafos denominan la "revolución mayor". "Aquí el desafío es mantenerse activos", dice Alanis. Lee la nota completa aquí.