Primer estudio en chilenas busca entender el rol de la condición física en la perimenopausia

La investigación, liderada por el Laboratorio de Actividad Física, Ejercicio y Salud U. Mayor, analiza si una mejor capacidad cardiorrespiratoria y muscular, junto con una buena salud mental, se relacionan con una menor sintomatología y una mejor calidad de vida en esta etapa de las mujeres. 

La perimenopausia es una etapa de transición que puede traer consigo diversos cambios en la vida de las mujeres, como fatiga, cansancio, dificultades de concentración e inclusive alteraciones en el estado de ánimo. En un contexto de envejecimiento de la población chilena y de aumento del número de mujeres que atraviesan este periodo, un estudio pionero busca comprender qué factores podrían contribuir a vivirlo con una mejor calidad de vida. 

“Nos preguntamos si había ciertas condiciones del estilo de vida que pudieran hacer que esta etapa se viviera de manera diferente”, explica la Dra. Johana Soto, académica del Laboratorio de Actividad Física, Ejercicio y Salud de la Universidad Mayor y líder del estudio. En particular, los investigadores analizan si una mayor condición física —reflejada en una mejor capacidad cardiorrespiratoria y muscular— y una buena salud mental, podrían asociarse a una menor sintomatología durante la perimenopausia, así como con un menor riesgo cardiometabólico. 

Para responder esta pregunta, el equipo realiza una evaluación integral de chilenas de entre 40 y 55 años, en laboratorios ubicados en el Estadio Mayor de Peñalolén y en el Centro de Biomedicina del campus Huechuraba de la U. Mayor. 

Entre las evaluaciones se encuentra la calorimetría, que permite determinar si el organismo utiliza grasas o carbohidratos como sustrato energético estando en reposo. A esto se suma la capacidad máxima para movilizar oxígeno durante el ejercicio, un indicador de la condición cardiorrespiratoria y la fuerza muscular que permiten estudiar su relación con factores de riesgo cardiovascular y metabólico. Las participantes también utilizan un acelerómetro, dispositivo que permite registrar durante una semana sus niveles de actividad física, el tiempo que permanecen sedentarias, así como la eficiencia del sueño, factores claves en un estilo de vida saludable. 

“Nos hemos encontrado con mujeres que van varios días al gimnasio, pero que pasan mucho tiempo sentadas y ese tiempo de gimnasio no compensa el daño a la salud del tiempo sentadas”, cuenta la investigadora. 

El estudio, que actualmente se encuentra en proceso de reclutamiento, también pone el foco en los síntomas asociados a la perimenopausia. “Más que mirar hormonas, miramos la sintomatología”, explica la Dra. Soto. 

La idea del trabajo es aportar evidencia local sobre la relación entre condición física y salud durante la perimenopausia, y contribuir al desarrollo de estrategias que favorezcan una mejor calidad de vida. 

“Chile está envejeciendo y cada vez vamos teniendo más mujeres entre los 40 y 55 años. Como científicos tenemos que tener las respuestas que este grupo necesita”, plantea la investigadora.

Para participar, las interesadas pueden inscribirse en este LINK o llamar al +56966150153.

Mirada interdisciplinaria 

Esta iniciativa, desarrollada en Chile desde una perspectiva interdisciplinaria, reúne a profesionales de distintas áreas, entre ellos profesores de Educación Física, médicos, kinesiólogos y nutricionistas.  

También participan estudiantes de la especialidad de Medicina del Deporte, del Magíster en Fisiología Clínica del Ejercicio, del Magíster en Medicina y Ciencias del Deporte y del Doctorado en Salud Ambiental y Biomedicina de la Universidad Mayor, quienes desarrollan proyectos de tesis asociados a esta investigación, fortaleciendo el vínculo entre la generación de conocimiento y la formación de nuevos investigadores.