Más de 100 jóvenes participaron en jornada que abordó la salud mental en universitarios

La actividad, organizada en el campus Huechuraba por los estudiantes de quinto año de la Escuela de Terapia Ocupacional, contó con talleres vivenciales y las exposiciones de directoras de las diversas unidades de la Universidad que tienen relación con esta temática.

Estudiantes de quinto año de la Escuela de Terapia Ocupacional organizaron en el campus Huechuraba una jornada de debate y discusión en torno a la salud mental. 

La cita se dividió en dos jornadas: la primera actividad fue una charla presentada por Macarena Vergara, jefa del Programa de Salud Mental de la Dirección General Estudiantil; Victoria Marchant, directora de la Oficina de Género, Diversidad e Inclusión, y Javiera Galdames, coordinadora general de Acompañamiento Estudiantil.   

La segunda instancia permitió que los asistentes participaran en talleres vivenciales que buscaron hacer reflexionar en torno a la temática de salud mental y la experiencia académica, y por otro conectarse con el bienestar y aprender técnicas para contrarrestar el estrés. 

“Hubo una motivación por abordar una temática que habíamos venido hablando en el contexto de la asignatura sobre salud mental, particularmente sobre estudiantes universitarios”, explicó Paula Mujica, coordinadora de la Línea Salud Mental de la carrera, quien detalló que el evento contó con un centenar de alumnos desde primero a cuarto año.

Para finalizar, la docente señaló que es muy importante el autoconocimiento y la capacidad de reconocer nuestras emociones. “Requerimos identificar actividades que nos proporcionen bienestar, descanso y placer para mantener un equilibrio entre nuestras ocupaciones cotidianas. Es necesario estar atentos y pedir ayuda cuando lo requerimos para afrontar tempranamente situaciones de estrés, sobrecarga, ansiedad, entre otras”, dijo.