TikTok interrumpirá los scroll para realizar ejercicios de meditación

Verónica Pantoja, directora del Magíster en Neurociencias de la Educación, valoró la medida "siempre y cuando se practiquen de manera regular y sin volver a usar el celular. La meditación guiada nocturna facilita un estado de relajación fisiológica y disminuye la hiperactividad de la amígdala cerebral, una estructura clave en la detección de amenazas y la generación de respuestas emocionales". Revísalo aquí