Salud

Mejorar el descanso y evitar ciertas conductas y alimentos son clave para no sufrir las consecuencias, comenta Jacqueline Brunet, académica de Postgrado de Odontología U. Mayor.

 

La palabra “bruxismo” se ha vuelto bastante común de escuchar en el último tiempo, quizás porque es un trastorno que se asocia con problemas de la sociedad actual, como la ansiedad o la depresión.

Y si bien no se sabe con exactitud a qué porcentaje de la población afecta, algunos estudios han estimado su prevalencia en más de un 50%. De hecho, una investigación realizada entre estudiantes de Odontología de la Universidad Mayor encontró una prevalencia de 56%.

Para evitar ser parte de esos porcentajes, la directora docente de Postgrado de Odontología de la U. Mayor, Jacqueline Brunet, explica aquí cuáles son los factores que causan este hábito de apretar o rechinar los dientes de manera repetitiva e inconsciente, y entrega recomendaciones para prevenirlo.

En primer lugar, la doctora subraya que existen dos tipos de bruxismo: el bruxismo de vigilia (que ocurre mientras se está despierto) y el bruxismo de sueño. En el caso del primero, generalmente está asociado a la ansiedad y la depresión; mientras que el segundo se relaciona con alteraciones en el nivel de algunos neurotransmisores del sistema nervioso central; al uso de drogas como anfetaminas, tabaco y alcohol; a algunos antidepresivos; o al reflujo gastroesofágico, entre otros factores.

Con respecto a los síntomas, la académica sostiene que “la única manera de tener un diagnóstico certero  es someterse a una polisomnografía (prueba usada para el estudio del sueño), pero como es un examen caro y que se realiza en un ambiente hospitalario, por lo general se considera para el diagnóstico el reporte del paciente y de familiares sobre el apriete o rechinamiento dentario frecuente, así como signos y síntomas clínicos como dolores musculares a nivel de la cara al despertar, sensación de fatiga, fractura sin causa aparente de restauraciones, desgaste dentario, etc.”.

La profesional indica agrega que para prevenir el bruxismo es importante tener una adecuada higiene del sueño, evitando sustancias como café, tabaco y alcohol antes de dormir, y evitando hacer ejercicios físicos intensos antes de acostarse. De esa forma, dice, “se puede lograr un sueño reparador en cantidad y calidad”.

En el caso de las personas que sean muy ansiosas, la especialista indica que pueden ayudarse con ejercicios de relajación o meditación, los que les permitirán enfrentar de mejor manera sus actividades de estudio o laborales.

Posibles tratamientos

Al ser consultada sobre cuáles son los tratamientos que existen para el bruxismo, la docente comenta que, si se trata de bruxismo de vigilia, “es indispensable que el paciente tome consciencia de su alteración, para poder controlarla. Para eso, se usan mecanismos de biofeedback que consisten, por ejemplo, en colocar señales visuales en lugares estratégicos e instruir al paciente para que, al mirarlas, se fije si está apretando los dientes y de ese modo aprender a controlar estas contracciones musculares que provocan dolor y cansancio”.

En ese sentido, enfatiza que “lo más importante es educar al paciente acerca de su parafunción”.

En el caso del bruxismo de sueño, la académica de la U. Mayor asegura que “muchas veces se debe recurrir a interconsulta con psicólogos, en caso de adicción a fármacos, o buscar medicamentos alternativos a aquellos que aumentan el bruxismo”.

Señala que además hay tratamientos farmacológicos como antiinflamatorios combinados con relajantes musculares y algunos antidepresivos, y también pueden ayudar las placas de uso nocturno, que “si bien no eliminan el bruxismo, ayudan a evitar los daños que este produce en los dientes y en la musculatura. Pero deben estar bien realizados y controlarse periódicamente para que sean efectivos”, recomienda la docente.

Asimismo, existen otros tratamientos complementarios como la acupuntura y la aplicación de toxina botulínica, “pero ningún tratamiento es eficaz por sí solo”, remarca.

En cuanto a los riesgos que se pueden correr si no se trata este problema de salud, Brunet explica que, a nivel muscular, se puede generar cansancio o fatiga crónica, dolor muscular localizado en la cara o incluso el cuello, lo que puede ocasionar dolores de cabeza frecuentes y generar daño a nivel de las articulaciones que unen la mandíbula con el cráneo.

A nivel de los dientes, puede haber desgastes de diversa magnitud, pudiendo llegar a ser muy severo, comprometiendo la estética y la función.

“En general, es una condición que altera la calidad de vida de los pacientes, por lo que es importante consultar al odontólogo y comprometerse en el tratamiento, puesto que la cooperación del paciente es indispensable para controlar el problema”, concluye Brunet.

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Emprendimiento
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Romina Paillao, participó en la Academia MentorUp, mientras que Felipe Schiaffino obtuvo la beca Banco de Chile-Babson College y viajará a EE.UU. en abril de 2019.

 

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Las noticias sobre el desarrollo del emprendimiento al interior de la U. Mayor no paran. Tras finalizar el Tercer Concurso Nacional de proyectos y dar inicio a la primera D-School de Latinoamérica, se suma el hecho de que dos integrantes de la Dirección de Emprendimiento fueron seleccionados por distintas organizaciones para potenciar sus habilidades y mejorar su conocimiento sobre el área.

En primer lugar, Romina Paillao, Coordinadora de Ecosistema, fue parte de la Academia MentorUp, a cargo de Susan Duffy, Directora del Centro de Liderazgo Femenino CWEL de la Escuela de Negocios de Babson College. Así, en la cita con la profesional, los participantes pudieron definir qué es el “Mentoring” y evaluar distintas estrategias efectivas y de éxito. Además, durante meses Paillao realizó talleres a distancia con Smaiyra Million, Directora de Iniciativas Estratégicas del Centro de Liderazgo Femenino CWEL.

“Me gustó mucho haber formado parte de esta Academia, ya que me entregó herramientas para poder aportar como mentora y fomentar el liderazgo en distintas disciplinas. También me permitirá potenciar la red interna de mentores de la Universidad”, explicó Romina Paillao, quien se graduó el pasado 14 de noviembre.

 

Viaje a Boston

En tanto, y por segundo año consecutivo, la Universidad Mayor fue seleccionada dentro de 60 instituciones a nivel mundial, para que uno de sus integrantes participe en una pasantía en Boston, a partir del 4 de abril de 2019.

En esta oportunidad, la persona escogida fue Felipe Schiaffino, coordinador de Incubación de la Dirección de Emprendimiento, quien comentó que “con este hecho estamos potenciando el trabajo de emprendimiento frente a otras instituciones. Vamos a potenciar las redes internacionales con el Babson y con otras entidades que asistirán a este programa”.

“Lo que postulamos fue cómo podemos potenciar las incubadoras de La Fábrica, buscando mejorar las metodologías, y cómo establecemos un proceso que permita ayudar a escalar los emprendimientos de nuestros alumnos, ya que necesitamos que ellos tengan una visión global, hambre de comerse el mundo y sentido de urgencia”, agregó Schiaffino, quien detalló que el programa busca atraer profesores innovadores que tengan un compromiso a largo plazo con la educación empresarial, tanto a nivel profesional como institucional.  

El integrante de la Dirección de Emprendimiento viajará a EE.UU. gracias a la beca Banco de Chile-Babson College, financiada por la Fundación Luksic.

 

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Publicado viernes, 07 diciembre 2018 15:25

Integrantes de la Dirección Emprendimiento se capacitan en técnicas entregadas por el Babson College

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Ciencia
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El Centro de Observación de la Tierra Hémera realizó jornada sobre Tecnologías de Información Geográfica y Conservación. 

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Un seminario titulado Sistemas de Información Geográfica y su uso en la conservación de la naturaleza, organizado por el Centro de Observación de la Tierra Hémera y la Escuela de Ingeniería Forestal junto a Wildlife Conservation Society – Chile (WCS), se desarrolló en el Campus Alonso de Córdova y contó con la participación de representantes de ONG nacionales e internacionales con base en el país, y estudiantes de la carrera de Ingeniería Forestal que se encuentran en último año.

En la jornada John Schaeffer, vicepresidente, analista e instructor principal de JuniperGIS, experto con más de 20 años en el uso y enseñanza de los Sistemas de Información Geográfico con énfasis en conservación, en sitios como el Jane Goodall Institute y el Society for Conservation GIS, realizó la presentación Understanding Cordinate Systems and Projections for ArcGIS.

Los asistentes intercambiaron impresiones sobre el uso de los Sistemas de Información Geográfico para abordar los desafíos de la gestión de información para diversos objetivos, siendo uno de ellos la conservación de recursos naturales a diversas escalas. Así lo comenta la Dra. Patricia Oliva, investigadora del Centro Hémera, quién señaló que “el evento ha sido muy positivo, ya que nos ha permitido iniciar un diálogo entre las asociaciones dedicadas a la conservación de la naturaleza en Chile y expertos en tecnologías de la información geográfica, del cual surgió la idea de creación de una red nacional sobre conservación y GIS con el objetivo de realizar colaboraciones y desarrollar proyectos conjuntos”.

El Director de la Escuela de Ingeniería Forestal, Enrique Muñoz, respecto a la participación de los estudiantes de la carrera, destacó que “este tipo de actividades son una gran oportunidad para los académicos, para complementar y actualizar sus actividades académicas, y estudiantes que están próximos a ingresar al mundo laboral, permitiendo generar redes de contactos útiles en el ingreso al campo laboral”.

Cabe destacar que el Centro Hémera y la Escuela de Ingeniería Forestal buscan promover de forma conjunta el uso de estas herramientas y generar alianzas estratégicas que permitan abordar necesidades relacionadas con la gestión de los recursos naturales e identificar oportunidades para el proceso formativo de los estudiantes de la carrera de Ingeniería Forestal. 

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Publicado viernes, 07 diciembre 2018 11:49

Coloquio de Hémera y la Escuela de Ingeniería Forestal dio pie a la creación de una red nacional sobre conservación y GIS

El Centro de Observación de la Tierra Hémera realizó jornada sobre Tecnologías de Información Geográfica y Conservación. 

U. Mayor en la prensa

Canal 24 Horas

Aumentó la percepción de inestabilidad laboral

Tomás Flores, economista y académico de Ingeniería Comercial de la U. Mayor, entrega su opinión sobre las cifras de empleo.

Emol

Negativa a leer Lemebel: Expertos advierten que no es recomendable imponer y plantean deficiencias en inclusión

El director del Magíster en Psicología Educacional de la U. Mayor, Rodrigo López, afirma que este hecho refleja más bien un punto de vista de los padres que de los jóvenes.

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Obra Ignominia: Egresados de Teatro presentan obra a partir de fragmentos críticos de la vida.

Seminario Educación Inclusiva: Invitación Vicerrector Académico de la U. Mayor.

Opinión

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Opinión// La ilusión de la propiedad de las cuentas de las AFPs

Columna de opinión publicada por La Tercera el 26 de noviembre de 2018

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Agenda

Dec 10
Train the Trainers D-School

09:00 Campus Alonso de Córdova

Dec 14
Charla “Tu imagen influyente en la inserción laboral”

11:00 Sala MCSR-405 Campus Manuel Montt

Dec 17
Lanzamiento Libro "La venta Internacional de Mercaderias"

18:00 Sala MCSR-Y04, del edificio Miguel Claro